토마토 썸네일형 리스트형 토마토주스 효능 6가지와 부작용 하루 섭취량 먹는법 보관법 칼로리 안녕하세요! 요즘 건강에 관심이 많아지면서, 다양한 건강식품들이 주목받고 있는데요. 그중 하나가 바로 토마토주스입니다. 토마토는 많은 영양소들을 함유하고 있고, 다양한 효능이 있다고 알려져 있죠. 오늘은 여러분께 토마토주스의 놀라운 효능과 숨겨진 부작용에 대해서 소개해드리려고 합니다. 또한, 하루 섭취량, 먹는 법, 보관법, 그리고 칼로리와 관련된 유용한 정보를 함께 알아보겠습니다. 토마토주스 효능1. 피부 건강토마토에는 강력한 항산화제인 리코펜이 풍부하게 함유되어 있어요. 리코펜은 체내에서 활성산소를 억제하는 능력이 뛰어나 노화 방지에 좋습니다.\ 2. 암 예방리코펜은 피부 건강뿐만 아니라 암 예방에도 큰 도움을 준다고 합니다. 3. 영양소 섭취비타민 C, 비타민 A, 칼륨 등 몸에 좋은 영양소.. 더보기
