참외먹는법 썸네일형 리스트형 참외 효능 6가지와 부작용 하루 섭취량 먹는법 보관법 칼로리 안녕하세요! 시원하고 달콤한 과일 하나 먹으면 정말 좋잖아요. 그래서 오늘은 과일 중 하나인 참외에 대해 알아보려고 해요. 참외가 우리 몸에 어떤 좋은 점을 주는지, 혹시 먹을 때 주의해야 할 점은 없는지 알아볼게요. 생각보다 몰랐던 정보들이 많을 테니, 기대해도 좋습니다! 참외 효능1. 수분 공급운동을 즐기는 분들에게는 참외의 수분 공급 기능이 큰 도움을 줄 거예요. 2. 다이어트다이어트를 하고 있는 분들에게도 참외의 저칼로리와 식이섬유 함량이 큰 신경이 될 수도 있어요. 3. 심혈관 건강참외의 주된 효능 중 하나는 바로 심혈관 건강 증진입니다. 칼륨이 풍부한 참외는 체내 나트륨 배출을 촉진해 부종을 완화하고 혈압을 조절해 주는 역할을 해요. 4. 눈 건강비타민 A와 베타카로틴이 풍부해 눈 건.. 더보기
