위염바나나 썸네일형 리스트형 위염에 좋은 음식 5가지 관리법 음식추천 양배추 감자 바나나 죽 마 효과 안녕하세요, 오늘은 속이 자주 쓰리고, 위가 자주 아프신 분들을 위한 주제입니다. 바로 “위염에 좋은 음식”에 대해 알아보려 해요. 현대인의 흔한 질병 중 하나가 위염인데요, 약만큼 중요한 게 ‘음식 관리’랍니다. 그래서 오늘은 위염에 도움 되는 음식 5가지와 먹는 팁까지 정리해드릴게요! 위염에 좋은 음식 5가지1. 양배추위 점막 보호에 탁월하며 비타민 U를 함유하고 있어 위염·위궤양 개선에 도움이 됩니다. 생으로 먹거나, 데쳐서 샐러드/즙 추천합니다. 2. 감자위산을 중화하는 작용을 하며 위에 자극이 거의 없는 알칼리성 식품으로 감자즙 or 삶아서 으깨 먹으면 됩니다. 3. 바나나부드럽고 위 자극이 적으며 소화가 잘되고, 포만감도 있습니다. 공복보다는 식후 디저트로 적당량 먹는 것이 좋습니다. 4... 더보기
