물칼로리 썸네일형 리스트형 물 효능 12가지와 부작용 하루 섭취량 먹는법 보관법 칼로리 안녕하세요! 요즘 자기 건강에 관심이 많은 분 많으시죠? 그래서 오늘은 물을 어떻게 마시면 좋고, 어떤 효능이 있는지, 그리고 그에 따른 부작용을 알아보려고 해요. 물은 우리가 매일 꼭 마셔야 하는 필수적인 요소인데, 생각보다 그냥 마시기만 하면 끝이 아니더라고요. 이번 글에서는 하루 섭취량, 먹는법, 보관법, 칼로리 등 물에 관한 모든 정보를 준비했어요. 그러니 끝까지 읽어보시고 건강한 물 생활을 시작해 보세요! 물 효능1. 노폐물 배출물은 일단 체내 노폐물을 배출하는 데 필수적이에요. 쉽게 말해 물을 적게 마시면 노폐물이 체내에 쌓여서 여러 가지 건강 문제가 생길 수 있거든요. 2. 피부 건강피부가 건조해지고 탄력을 잃지 않으려면 하루에 충분한 양의 물을 마셔야 해요. 3. 소화 건강물을 적절.. 더보기
