마카다미아칼로리 썸네일형 리스트형 마카다미아 효능 6가지와 부작용 하루 섭취량 먹는법 칼로리 보관법 안녕하세요! 요즘 건강 챙기려고 이것저것 검색 중이신가요? 여러분의 건강관리를 위한 최강 간식, 마카다미아에 대해 알아보려고 해요. 마카다미아는 고소하고 부드러운 맛 덕분에 많은 사람들의 사랑을 받고 있는데요. 과연 그냥 맛있는 것만이 전부일까요? 사실 마카다미아에는 엄청난 효능이 숨어있답니다. 오늘 포스팅에서는 간단한 마카다미아 소개부터 효능, 적절한 섭취법까지 모두 다뤄볼게요. 이 글 한 편이면 마카다미아의 매력에 푹 빠지실 거예요! 마카다미아 효능1. 심혈관 건강마카다미아에는 심혈관 건강에 좋은 단일 불포화 지방산이 많이 포함되어 있어요. 이를 통해 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 심혈관 질환을 예방하는 데 탁월해요. 한 연구에 따르면 매일 마카다미아를 적당량 섭취하신 분들은 LDL 콜레스테롤 수.. 더보기
