구기자차먹는법 썸네일형 리스트형 구기자차 효능 8가지와 부작용 하루 섭취량 먹는법 보관법 칼로리 안녕하세요! 오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내고 계신가요? 요즘 피로가 쌓이고, 면역력이 떨어지는 것 같다면, 딱 좋은 건강음료를 소개해 드릴게요. 바로 구기자차입니다. 이 차는 중국에서 건너온 건강차로, 다양한 효능으로 많은 사람들에게 사랑받고 있어요. 오늘 글에서는 구기자차의 효능, 하루 섭취량, 먹는 법, 보관법, 칼로리 등을 자세히 알아보려고 합니다. 그럼 지금부터 구기자차의 세계로 함께 떠나볼까요? 구기자차 효능1. 면역력 증진구기자에는 비타민 C와 베타카로틴 같은 항산화 성분이 풍부해 체내 면역 체계를 강화해 줍니다. 특히 감기나 독감이 유행하는 시즌에 구기자차를 꾸준히 마시면 감기를 덜 걸리는 것 같아요. 2. 피로 회복구기자차를 자주 마시면 에너지를 공급해 주는 성분이 있어서 피로가 .. 더보기
