골드키위보관법 썸네일형 리스트형 골드키위 효능 8가지와 부작용 하루 섭취량 활용법 보관법 칼로리 먹는법 안녕하세요! 요즘 건강에 관심 있는 분들이 많으신데, 정말 다양한 건강식품이 있잖아요. 그중에서도 최근 많이 주목받고 있는 과일이 있습니다. 바로 골드키위인데요. 골드키위는 풍부한 영양소와 함께 다양한 건강 효능이 있다고 알려져 있어요. 오늘 글에서는 골드키위의 효과와 섭취 시 주의해야 할 점에 대해 좀 더 자세히 알아보려고 합니다. 골드키위 효능1. 면역력 강화골드키위에 든 비타민 C가 면역력을 증대시켜 질병 예방에 도움을 줍니다. 한 개만으로도 하루 필요한 비타민 C의 대부분을 채울 수 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화에 매우 중요한 역할을 합니다. 2. 소화 기능 개선골드키위에는 소화를 촉진하는 식이섬유와 소화 효소가 풍부하여 소화 장애를 겪는 사람들에게 효능이 있습니다. 3. 다이어트식이.. 더보기
