계피권장량 썸네일형 리스트형 화한 계피 효능과 부작용 하루 섭취량 먹는 법 활용법 보관법 알아보기! 계피가루 계피나무 안녕하세요! 오늘은 향긋하고 익숙한 향신료, "계피"에 대해 알아보려고 합니다. 계피는 차나 디저트에 자주 사용되는 향신료로, 우리 건강에도 많은 이점을 제공한다고 해요. 하지만 과유불급이라고 하죠? 계피도 섭취량을 잘 조절해야 부작용을 피할 수 있습니다. 오늘 게시글에서는 계피의 효능, 적정 섭취량, 먹는 법, 그리고 부작용까지 총체적으로 다뤄보겠습니다. 여러분의 건강한 식생활에 도움이 될 이 정보, 지금부터 함께 살펴볼까요? 계피를 알아야 하는 이유계피는 단순히 맛을 더하는 향신료 그 이상입니다. 식물성 화합물인 폴리페놀과 항산화제가 풍부해 건강에 여러모로 이점을 줄 수 있어요. 예로부터 동양 의학에서는 계피를 약으로 사용해 왔고, 현대에도 그 효능이 과학적으로 증명되고 있습니다. 계피는 혈당 .. 더보기
